tiistai, 28. syyskuu 2021

Viime aikaisia päivityksiä...

Eli siis... 

Mulla hajosi tietokone muutossa ja nyt sitten on uusi kone käytössä, niin pääsee tänne taas päivittämään juttuja.

Paino on pysynyt suht samassa, ei laskuja eikä isompia nousuja tullut eli tasoittunut tälle kohdalle tällä hetkellä.

Nyt sitten on mietinnässä että miten saa taas notkahduksen lasku suuntaan...

Varmaankin annosten pienentäminen on seuraava vaihe.

Liikuntaa tulee jonkin verran, kävelen välillä lenkkejä, kun napatyrä antaa liikkua ja sitten työn puolesta käytiin retkellä viime perjantaina joten sekin liikunta lasketaan...

Olen myös kotona yrittänyt pikkuisen jumpata, mutta ne jää aina melko lyhyeen kun alkaa mahassa tuntua, just tuossa tyrän alueella...

Mulla oli se 30.8.21 lääkäri aika sinne vatsakeskukseen ja siellä selvisi että mulla on refluksia, joka ei ole oireillut.

Sitten tyrän leikkaus ei tule samassa lihavuusleikkauksen kanssa, vaan n. 1v tai vähintään 6kk sen leikkauksen jälkeen, jolloin tyrän paikan pysyvyys on mahdollisesti parempi.

Itse lihavuusleikkaus jono on edelleen ruuhkautunut koronan takia.

Joten mun leikkaus menee loppu vuoteen 2021 tai alkuvuoteen 2022.

Sain tietää myös että ennen leikkausta minulle tulee vielä 6vk kestävä ene-dietti.

Nyt laihtumisen myöstä minulla on parantunut: Hyperplasia ja helpottanut uniapnea ja Helokobakteerikin on saatu häädettyä, että hyvään suuntaan edelleen ollaan sentään menossa leikkausta ajatellen.

sunnuntai, 22. elokuu 2021

Muutoksia

Juu pikkuhiljaa alkaa huomaamaan muutoksia... 

Kiinteytyminen alkanut taas eli hetkeen ei sentit muuttuneet mihinkäänpäin niin nyt oli viikossa lähtenyt 2cm mahasta...

Se on se ongelmallisin kohta mulla eli olen mahalihava,pallo siis...

Painon kanssa mennään myös alaspäin hivuttautumalla, samaa kuin ennenkin käy pikkuisen alempana ja sit taas vähän ylös ja taas vähän alempana...

Nyt olenkin miettinyt että jos aloittelis osa enen ihan itekseen ennen 30.8 käyntiä, ei siitä ainakaan mitään haittaa olisi.

Liikunnan kanssa menee päivä kerrallaan, ei joku päivä maha tykkää mistään ja joskus taas menee ihan pidempikin kävelylenkki...

Eli joskus tyrä kipuilee ja jokus ei... outoa kyllä...

Nyt painon pudostus sahaa siis -18kg ja -19kg välillä.

Pääasia ettei ala pysyvästi kiipeemään ylöspäin paino, eli hitaasti mutta varmasti.

 

 

 

torstai, 22. heinäkuu 2021

Retkeilyä Helvetissä ja muita juttuja

Juu eli kävimme viime sunnuntaina Helvetinjärven kansallispuistossa ja olen niin iloinen ja mielettömän hyvillä fiiliksillä siitä, että jaksoin koko helvetistä-itään reitin kävellä.

Vielä vuosi sitten olin ihan puolikuollut ja kuolemankielissä jos piti käydä 500m päässä kävellen kaupassa...

Joten hyvin on tämä hyöty huomattu viime aikoina joka liittyy nimenomaan vointiin ja jaksamiseen, sekä muutamien osa-alueiden paratumiseen.

Eli hyvät puolet jotka olen nyt huomannut: ei hengästytä niin helpolla, ruokahalu on mutta määrät maltilliset, jaksaa liikkua ja liikkumisesta ei tule niin paljon kipuja ja sitten vielä mainittakoon seksi, sekin on nautinnollisempaa...

Mutta tosiaan Helvetin retkeen vielä palaten, niin en todellakaan olisi viimevuonna päässyt edes puoleenväliin tuota reittiä, oli jonkin verran nousuja ja laskuja sekä tuossa päivätuvalle mennessä portaita, niitä oli ehkä noin 100 rappusta ainakin jos laskee että ne piti mennä alas ja sitten vielä ylös.

Niissä portaissa alas mennessä kyllä polvissa tuntui ilkeälle ja sitten ylös kiivetessä sai kyllä pari kertaa pysähtyä hengittelemään.

Ja tietty näin melkein 15v astmaa sairastaneena niin en edes astmalääkkeitä ollut ottanut mukaan, onneksi niitä ei tarvittu.

Kauniit maisemat, ehdottomasti käynnin arvoinen paikka jos retkeilystä pitää.

Miehen kanssa jo suunniteltu uutta retkeä Haukanhietaan, jonne sitten tulee myös pienempiä retkeläisiä, nuorin olisi 4v.

Muuhun eloon ja oloon...

Niin nyt mulla alkoi uusi helikopakteerin häätökuuri maanantaina, olisi alkanut jo aikaisemmin mutta sain toisen korona rokotteeni perjantaina niin lääkäri sanoi että kannattaa aloittaa lääkitys vasta maanantaina, jolloin sitten näkee tuleeko oireita piikistä vai lääkkeestä jos jotain oireita ilmenee, no ei ole ilmennyt kummastakaan mitään ihmeempiä.

Sain myös epikriisin josta olen niin onnellinen, olen parantunut täysin hyperplasiasta!!!

Eli kohdunrungonsyöpää ei ole, edes alustavaa enää.

Sitten minulla on 29.7 aika unipolille vaihdetaan uniapnea laite, tuota mitä olen käyttänyt jo melkein 10v ei enää edes anneta asiakkaille kun alkaa olla niin vanha malli ettei varaosia enää tahdo saada.

30.8.2021 mulla on sitten 3 aikaa samana päivänä vatsakeskuksessa, eli sain sen käsityksen puhelimessa että olisi mun leikkaustavan arvioiminen ja sitten napatyrään liittyvä tutkinta.

Joten ehkäpä saan jo tuolloin tietää leikkaus ajankohdan...

Nyt painoa on pudonnut noin 17kg, siitä mitä painavimmillani olen ollut.

Eli oikea suunta edelleen menossa hitaasti mutta varmasti.

 

 

 

lauantai, 3. heinäkuu 2021

Helteet on kamalat

Juu muutimme viikolla uuteen osoitteeseen ja koska on näin kuumia kelejä niin minulle on ollut ongelmia jaksamisen kanssa...

Ahdistaa nämä kelit.

Paras lämpö kesälläkin olisi n. +20- +25astetta... +25 on ihan maksimi jaksamisen kannalta.

Itselläni aiheuttaa huimaamista, päänsärkyä ja lämmön nousua tämmöiset helteet...

Alastikkaan ei viitti hillua koko päivää,vaikka omassa kodissa onkin...

Jaksamisia muillekkin helteen kanssa kamppaileville!

perjantai, 18. kesäkuu 2021

Kadonneet sentit

Paino jo löytyy sivusta, niin laitan tähän kokonaisuudessaan pudonneet sentit joita olen kirjannut ylös maaliskuulta saakka.

v=vyötärö

ry= rinnanympärys

ra= rinnan alta 

 

 

31.3.2021 V=143cm ry= 146cm ra=120cm

10.4.2021 V= 143,5cm ry= - ra=119cm

18.4.2021 V=141cm ry= 143cm ra=113cm

1.5.2021 v=140cm ry=141cm ra=112cm

15.5.2021 v=138cm ry=141cm ra=111.5cm

25.5.2021 v=138cm ry=- ra=110.5cm

11.6.2021 v=138cm ry=- ra=-

18.6.2021 v=136cm ry= 135cm ra=110cm

Noin niin on sitten helppo surailla niitäkin.

Tuossa juuri huomaa sen, että senttejä on lähtenyt vaikka paino onkin ollut jumissa puntarilla seuratessa välillä... :)

Olisko siinä sitten tullut kiinteytymistä ja lihasten muodostumista?!? En tiedä.

Nyt yhteensä lähteneitä senttejä on siis kertynyt: -28cm

Kiloja on lähtenyt tähän aamuun mennessä -15kg.

Ja tuntuu hienolta ajatella, että jos sen määrän muuttaa voipaketeiksi niin poissa olisi siis 30 voipakettia ja se on aikas suuri määrä!

Tällä hetkellä olen ok tyytyväinen painon putoamis tahtiin :)

 

  • Henkilötiedot

    38v nainen , joka kertoo omista tuntemuksistaan ja jutuistaan koskien ylipainoa ja siihen liittyviä juttuja, kuten dietit, paino ongelmat, lihavuusleikkaukseen liittyvät asiat jne...

  • Painon kehitys alusta eteenpäin...

    1.1.2021 130.6kg
    18.3.2021 124kg
    22.3.2021 126,2kg
    Aloitin ENE kokeiut
    22.3.2021 126.2kg
    24.3.2021 122,6kg
    25.3.2021 121kg
    26.3.2021 120.4kg
    28.3.2021 119,3kg
    30.3.2021 119kg
    31.3.2021 118.2kg
    Ene loppui
    10.4.2021 119.3kg
    13.4.2021 119kg
    22.4.2021 120.6kg
    25.4.2021 119.2kg
    1.5.2021 119.5kg
    15.5.2021 122kg
    21.5.2021 121.7kg
    26.5.2021 120.6kg
    28.5.2021 119.4kg
    1.6.2021 119.4kg
    4.6.2021 118.7kg
    11.6.2021 120.3kg
    15.6.2021 119.5kg

  • Painon pudotuksen jatkoa

    15.6.2021 119.5kg
    17.6.2021 117.8kg
    19.6.2021 117.7kg
    24.6.2021 117.8kg
    28.6.2021 117.6kg
    30.6.2021 117.8kg

    2.7.2021 118.1kg
    3.7.2021 117.7kg
    5.7.2021 117.2kg
    9.7.2021 118.2kg
    11.7.2021 117.6kg
    12.7.2021 116.2kg
    16.7.2021 117.7kg
    19.7.2021 116.6kg
    22.7.2021 115.2kg
    24.7.2021 114.7kg
    26.7.2021 116.0kg
    30.7.2021 116.1kg

  • Painon pudotuksen jatkoa.

    2.8.2021 116.6kg
    3,8,2021 115.9kg
    12.8.2021 115.9kg
    14.8.2021 114.6kg
    17.8.2021 116.5kg
    19.8.2021 115.2kg
    20.8.2021 115.1kg
    22.8.2021 114.9kg
    26.8.2021 114.5kg
    30.8.2021 116kg

    1.9.2021 115.8kg
    3.9.2021 116.4kg
    6.9.2021 116.9kg
    8.9.2021 116kg
    12.9.2021 115.3kg
    17.9.2021 115.5kg
    23.9.2021 115.8kg
    24.9.2021 115.1kg