Tänään oli siis pitkästä aikaa ravitsemusterapeutilla käynti ja siis eka nyt leikkauksen jälkeen.

Palaute oli todella hyvää ja ainoat asiat mistä tuli moitteita oli että en muista päivittäin rasvalisää, joka siis on 2rkl ruokaöljyä päivittäin normi ruuan lisäksi...

Proteiinia pitää saada enemmän siitä myös puhuimme ja sitten sain tietää että on tulossa seuraavan kerran jos ei ihmeitä tapahdu niin ryhmäkäynti syys-lokakuulla jossa sitten käydään läpi kaikkee kaikille yleisiä juttuja.

Painon putoamiseen sanoi että mun elimistä on edelleen säästöliekillä,koska syön niin vähän, ja että rasvalisien puuttuminen voi vaikuttaa että ei saa tarpeeksi energiaa jolloin painokaan ei putoa.

Sanoi että myös kaksi suhteellisen lähekkäin ollutta ene diettiä voi vaikuttaa että painoa ei tuon enempää ole vielä lähtenyt.

Sitten päästäänkin näihin kehon koostumus mittauksiin.

Eli laita ensin arvon joka oli aikaisemmalla kerralla ja sitten siihen perään mitä se arvo oli nyt.

Paino: 4.6.21 ollut 118.7kg nyt 103.65kg

Rasvamassa: 4.6.21 ollut 64.6kg nyt 54.26kg

Rasvaton massa: 4.6.21 ollut 54.1kg nyt 49.39kg

Luustonlihasmassa:4.6.21 ollut 24.6kg  nyt 21.52kg

Viskeraalirasva: 4.6.21 ollut 7.0 nyt 4.7

Vyötärön ympärys: 4.6.21 ollut 139cm nyt 126cm

Ja sitten vielä se että mitähän nuo lukemat olisivat olleet ihan alussa?!?

No onneksi on siis kaikinpuolin parantuneet arvot niin kropassa kuin verikokeissakin.

Alussa paino ollut huimat 132.6kg ja tänään 103.6kg :)